Newsletter
Fitness Fortschrittsdiagramm Männer

In der Vorlage zur Darstellung des  Fitness Fortschritts für einen bestimmten Zeitraum sind insgesamt vier Tabellenblätter enthalten. Der Nutzer trägt im ersten Tabellenblatt alle notwendigen Daten wie  das Datum, das Gewicht in Kilogramm, der Brustumfang in Zentimetern die Taille in Zentimetern sowie der Hüft-, Handgelenks- und Unterarmumfang ebenfalls in Zentimetern ein. Die letzten vier Spalten der Tabelle sind bereits mit Formeln hinterlegt. Diese Daten werden dann in den nächsten Tabellenblättern automatisch in Diagrammen verarbeitet. Bei den Darstellungen handelt es sich um Balkendiagramme. Über der Tabelle wird die Größe des Mannes eingetragen.

Die Diagramme zeigen einen Überblick über die Entwicklung des Hüftumfanges, das Gewicht und den BMI sowie das Gewicht und den Körperfettanteil. Mit Hilfe dieser Diagramme sieht der Nutzer, ob sein Fitnessprogram erfolgreich ist und kann es eventuell anpassen. So wird verhindert, dass ein Fitnessprogramm, welches nicht den gewünschten Erfolg erzielt, über einen längeren Zeitraum durchgezogen wird. 


Excel Datei Downloaden